Народження дитини — це велике щастя для всієї родини. Ця маленька, тендітна людина кардинально змінює життя батьків та наповнює його любов’ю, щастям і дитячим сміхом. Проте є й інша сторона материнства. Мова йде про післяпологову депресію. Це серйозний психічний розлад, який виникає у 10–17% жінок після пологів у всьому світі. Сьогодні ми більше поговоримо про це, а також куди жінкам звернутися за допомогою в Х’юстоні. Докладніше про це читайте на сторінках сайту houstonka.com.
Пологи — стрес для організму
Варто зазначити, що кожна шоста-сьома породілля Х’юстона стикається з післяпологовою депресією. Причинами післяпологової депресії є зміни гормонального фону, фізична виснаженість, стрес, відсутність достатньої соціальної підтримки, а також інші життєві обставини. Психологи зазначають, що особливо ризикують жінки з історією депресії чи тривоги до вагітності.
Психологічна допомога є ключовою для одужання, а рання діагностика та підтримка близьких значно покращують прогноз. Важливо, щоб жінки не боялися звертатися по допомогу і не лишалися зі своєю проблемою наодинці.
Куди звернутися жінкам з післяпологовою депресією
Загалом, якщо ви помітили нестабільний психологічний стан після народження дитини, то обов’язково потрібно звернутися за допомогою. У Х’юстоні жінкам з післяпологовою депресією допоможуть кілька медичних та соціальних установ:
- Houston Methodist Hospital. Заклад пропонує комплексні послуги з психічного здоров’я, включно з підтримкою після пологів.
- Baylor St. Luke’s Medical Center. Центр має спеціалізовані програми для мам з післяпологовою депресією.
- Holy Name Passionist Retreat Center. Це місце тиші і духовної підтримки, де також проводять психологічні консультації.
Також у Х’юстоні є жіночий монастир Villa De Matel Convent, який надає духовну підтримку та допомогу у складних життєвих ситуаціях.
Додамо, що в нашому місті діють групи підтримки новоспечених мам, які організовані у різних християнських громадах і медичних центрах. Також жінкам важливо звернутися до свого сімейного лікаря або акушера-гінеколога, які можуть направити до відповідних фахівців і забезпечити подальше лікування.
У таких центрах надають індивідуальну та групову терапію, психологічні консультації та підбір медикаментозного лікування, якщо це необхідно. Також є можливості онлайн-консультацій і підтримки дистанційно.
Які ознаки післяпологової депресії
Основними ознаками післяпологової депресії є постійний пригнічений настрій, відчуття смутку, порожнечі або емоційної відстороненості. Також жінка відчуває почуття провини, нікчемності, думки, що жінка “погана мати” або не справляється з обов’язками.
Мати новонародженого може мати різкі перепади настрою та неконтрольовану плаксивість, втрату інтересу до улюблених занять, апатію. До основних симптомів післяпологової депресії варто додати:
- Сильну тривожність, страх, панічні атаки.
- Хронічну втому, виснаження, навіть після відпочинку.
- Проблеми зі сном: безсоння або надмірну сонливість впродовж дня.
- Зміни в апетиті: втрата ваги або переїдання.
- Труднощі зі зосередженням, пам’яттю та прийняттям рішень.
- Уникнення контактів із близькими та соціальної ізоляції.
- Труднощі у догляді за собою та дитиною.
- Фізичні симптоми: головні болі, біль у м’язах, проблеми з травленням.
Проте найнебезпечнішими симптомами є думки про заподіяння шкоди собі чи дитині, повна втрата інтересу до дитини, почуття безнадійності та суїцидальні думки.
Спеціалісти зазначають, якщо перераховані симптоми тривають понад два тижні, погіршуються і впливають на догляд за дитиною, слід якомога швидше звернутися до психіатра або психолога для діагностики та лікування.